ESTES SÃO ALGUNS SINTOMAS QUE IDENTIFICAM A SÍNDROME DE "SEFOIA": 
1- Se um cafezinho, ou um simples expresso te dá insónia 
2 - Se uma simples cervejinha te manda directo para a casa de banho 
3 - Se morres com medo de apanhar uma pontada de ar 
4 - Se ficas constipado ao abrir o frigorífico 
5 - Quando tudo te parece muito caro 
6 - Quando te irritas ou te alteras por qualquer razão 
Atingiste a"sefoia", ou seja a antessala anunciada da tal já tão comentada terceira idade. 
1 - Se à noite precisas de uma refeição levezinha 
2- Se estás na idade dos metais: cabelos de prata, dentes de ouro 
3 - Se fazes sexo quase todos os dias: quase às segundas, quase às terças, quase às quartas, quase às quintas.... ""Sefoia", pura "sefoia". 
4 - Se alho te dá azia, a carne te dá gastrite, o feijão não digeres, o sal te aumenta a pressão... 
5 - Se a úlcera te incomoda ao primeiro whisky... 
6 - Se fazes xixi sentado... 
7 - Se pedes ao garçon uma mesa onde não se ouça a música ambiente, ou o mais longe possível do barulho... 
8 - Se começas a pentear-te com o cuidado de cobrir a careca... 
9 - Se apertar os sapatos te dá dor na cintura... 
10- Se levantar uma cadeira te pode fazer uma hérnia... 
11 - Se uma mulher de 25 seria um sonho e uma de 35 é uma vaga lembrança... 
Não há dúvidas que a "sefoia" chegou... 
1 - Se queres sempre ter razão, se rebates tudo o que se diz na 
tua casa, e se começam a dizer-te "senhor"ou "senhora", 
2 - Se não vês a hora do domingo chegar, para dormir à tarde 
3 - Se em lugar de te jogares de cabeça na piscina entras na água passo a passo, pela escadinha... 
4 - Se por enquanto ainda não deste um tombo... 
5 - Se ao comer manga, os fiapos te incomodam... 
6 - Se ao comeres iogurte ficas com o intestino solto... 
7 - Se a televisão te dá sono, mas não soltas o controlo remoto da mão... 
8 - Se andas com a farmácia nos bolsos... 
A "SEFOIA" está ao ponto de te enlouquecer... 
Tudo indica que tu estás sefoiado, mas não te preocupes... 
COM "SEFOIA"OU SEM "SEFOIA", NINGUÉM NOS PODERÁ ROUBAR O QUE FOI VIVIDO E O QUE FOI APROVEITADO... 
NOTA: "SEFOIA" VEM A SER: SE FOI A JUVENTUDE...

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