Licenciou-se em Direito na
Faculdade de Direito da Universidade Lusíada do Porto. Foi aluna
na Escola de Ballet Parnaso entre 1982/1985 e frequentou a Academia
de Bailado Clássico Pirmin Treku em 1986.
Foi assistente do ilusionista
Luís de Matos inclusive no programa “Isto é Magia”, da RTP. Em
1994, foi seleccionada para fazer parte do corpo de bailarinos do programa “1,
2, 3”, na RTP.
Foi convidada para assistente dos
espectáculos de António Sala. Colaborou com este apresentador no “Natal dos
Hospitais” e depois no programa “Quem é o Quê?” da RTP. Em
1995 e 1996, foi bailarina no programa “Chuva de Estrelas”.
Em 1996, participou no programa “Avós
e Netos”, na RTP, apresentado por Manuel Luís Goucha, como bailarina
e assistente. A partir desse ano, entrou para a equipa do programa “Praça da
Alegria”. Com a saída de Manuel Luís Goucha para a TVI, foi convidada
para apresentadora do programa.
Por sugestão de Luís de Matos,
trabalhou no programa “Luar”, desde 2007, onde foi co-apresentadora de
Xosé Ramón Gayoso.
No dia 1 de Setembro de 2007,
representou Portugal em Londres, juntamente com Ricardo Silva, no primeiro Festival
Eurovisão da Dança, tendo alcançado o 5.º lugar (74 pontos).
Ainda em 2007, foi a grande
vencedora do concurso “Dança Comigo” e, em 2009, ganhou também o “Dança
Comigo no Gelo”.
Em 6 de Novembro de 2009, estreou
“Família, família” e apresentou o programa às sextas-feiras. Acabou em
Fevereiro ou Março de 2010.
Em 2012, Sónia lançou o projecto
“Sónia e as Profissões”, que marcou a sua estreia numa obra
especialmente dirigida ao público infantil e que conta oficialmente com o DVD
platina. Seguiu-se “Dicas da Sónia”.
Entre 2013 e 2015, apresentou o
programa “Aqui Portugal”, na RTP1. Em 2014, apresentou o programa
da RTP “Verdade do Vinho”.
Em 2015, as manhãs da RTP
voltaram a ser transmitidas do Porto, com o programa “A Praça”, a cargo
de Sónia Araújo e Jorge Gabriel.
Em 2017, apresentou o programa “Cosido
à Mão” e, depois, já em 2018, apresentou a segunda temporada do mesmo
programa.
Em 2018, apresentou, juntamente
com Tânia Ribas de Oliveira, a 2ª semifinal do Festival RTP da Canção. Actualmente,
apresenta o programa “Praça da Alegria” com Jorge Gabriel.
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