Já representou os clubes: Ginásio
da Trofa, FC Porto, Skoda, Maratona CP, correu como
individual, SL Benfica e, actualmente, representa o Sporting CP.
O seu treinador é João Campos.
Por diversas vezes foi Campeão
Nacional: em 5000 m (2005 e 2009), 10000 m (2008), corta-mato curto (2006),
corta-mato longo (2007 e 2009) e estrada (2009).
Participou nos Jogos Olímpicos
de 2008 (34º nos 10000 m) e 2012 (desistiu na maratona).
No Campeonato Mundial de
2009, foi 23º nos 10000 m. Nos Europeus de 2010, desistiu nos 10000 m e
nos de 2012 ficou em 8º nos 10000 m.
Na Taça da Europa de 10000
m, participou seis vezes: 2007 (5º), 2008 (desistiu), 2009 (2º), 2010 (4º),
2011 (desistiu) e 2012 (6º).
Nos Europeus de corta-mato
de 2006, ficou em 5º e ganhou a medalha de bronze por equipas, em 2008 ficou em
8º e em 2010 ficou novamente em 8º e a sua equipa conquistou a medalha de
prata.
Nos Jogos da Lusofonia de
2009, ganhou a medalha de ouro na prova de 10 000 metros.
Em provas de estrada, de
salientar as 7 vitórias na prova de São Silvestre do Porto.
Os seus recordes pessoais são: 1500
metros - 3.47,54 (2004); 5000 metros - 13.44,23 (2004); 10000 metros - 28.01,63
(2009); 3000 metros com obstáculos - 8.49,07 (2002); e Maratona - 2:12.15
(2012).
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